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2005-07-28 (Thu)
今日は朝起きたら、外は眩しいくらいの快晴。
気分がいいね!今日も一日頑張るゾー!

と、普通なるところですが。 * * * 私は毎朝だるいのです;;
今日は更に気持ち悪かったです><

低血圧って
一般的に「最大血圧100mmHg」、「最低血圧60mmHg」未満の場合
を、そう呼ぶらしいです。

まさにこの定義に当てはまります。。↑が90~100 ↓が50前後・・

しかも夏は血管が弛緩するため血圧は他の季節よりも下がるらしいですね。
汗とかでも血圧上昇効果のあるナトリウムが体外に出て・・
低血圧な人には夏ツライです。。

改善は朝軽く運動らしいですね。血液循環のために。
私は知らず知らずのうちに、目覚まし30分早くセットして起きる。
適当に伸びたり、布団でゴロゴロしてから活動開始するようになっていました。

これは結構よかったんだなーって最近知りました。

でも、普通に起きれるようになりたいな。
夜は調子いいのに、朝はいつも憂鬱なのです。
今日は休みたいーー!とか思ってるけど理性で抑えて・・


そして、また朝が来るのです・・(ノ_-;)ハア…
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